Stress, omsorgstræthed & egenomsorg - 2 dags kursus

Pikkorissarneq ’Uippakajaarneq, inulerisutut qasusinnaaneq imminullu paarineq’

Pikkorissarneq ilinnoortuuvoq:

• Ulluinnarni nammineq inuttut, suleqatitut aqutsisutulluunniit suliffimmi ataatsikkoortitsitillutit uippakajaalerneq misigilersimagukku
• Suliffik angerlarsimaffillu oqimaaqatigiinnerusumik atugarilerusukkukku
• Tamatigoortumik imminut paarisinnaaneq ilinniarusukkukku
• Uippakajaarneq, annilaanganeq, nakkaqqanerillu pinaveersaartinnissaanut sakkussanikaallerusukkuit
• Ulluinnaat suliffeqarfimmi nuannersut ineriartorfiusullu suli annermikulluinnarilerusukkukkit
• Suut suliffeqarfimmi qasussutaalersinnaanersut imminullu paarineq ilisimanerulerusukkukkitoqaasissartalersorusullugillu tigussaasunngorlugit
• Misigissutsit eqqarsaatillu oqinnerusut ulluinnarni pigilerusukkukkit
• Suliffeqarfimmi ineriartorneq annertuserusukkukku

Pikkorissaaneq kikkunnoortuua?

Sulisunut suliffeqarfimmi nutaaliorfiusumi, pisoqarfiusumi pissanganartumilu sulisunut tulluarsangaavoq, sulisut, sulisitsisut aqutsisullu eqeersimaartut suli eqeersimaarnerulerusuttut imminnullu paarillutillu paareqatigiikkusullutik sakkussanik pingaaruteqarluinnartunik aallerusuttunut.

Pikkorissarnissamut paasissutissat pisariallit Pikkorissarneq pissaaq 19.-20. februar 2024 nal. 9-15.30, Nuummi Peqataaneq inummut ataatsimut 4999,- Sumiiffissaq: Hotel Hans Egede Nuuk Malugiuk pikkorissaaneq kalaallisut ingerlanneqassammat

Pikkorisarnermi akiliut

Akiliutivit imarissavai: Pikkorissaassut piariigaq, inimik attartorneq, nerisaqarneq tamaat, sakkussat pappilissatigut anillatseriikkat, pikkorissarnermi uppernarsaat.

Pisinnaajunnaarnermi piumasaqaat

Pikkorissarnissamut nalunaarneq pituttuivoq, utertinneqarsinnaanani. Pisinnaajunnaarnermi inissaq allamut tunniussinnaavat.

Nerisaqarneq

Nal. 09.30 ullaakkorsiuteqassaaq, nal. 12.00-13.00 ullup- qeqqasiutit, nal. 14.00 kaffi tii kaagillu sassaalliutigineqassallutik.

Pikkorissarnerup ilusilersornera

Pikkorissarnermi tarnip pissusaanik immikkut ilisimasallit Aviaq Niinalu ingerlatsissapput saqqummiisarlutillu. Piffissap iluani eqimattaalluni suliaqarneq sungiusarnerillu ingerlanneqassapput.

Pikkorissarnermi uppernarsaat

Ullut marluk najuussimatilluni pikkorissarnermut uppernarsaammik tunineqassapput.

Kursus ’Stress, omsorgstræthed & egenomsorg’

Kurset er til dig, der:

• Som medarbejder, kollega eller arbejdsgiver oplever stresssymptomer, når du har mange bolde i luften
• Vil gerne have mere balance mellem arbejdet og privatlivet
• Gerne vil lære grundlæggende egenomsorg, som du kan bruge alle steder
• Gerne vil hente forebyggende værktøjer til stress, angst og depression
• Gerne vil øge de positive og udviklende ressourcer på arbejdet
• Vil finde ud af mere om dine stresstriggers på arbejdet samt selvomsorg og skabe sprog fordisse
• Vil have et mere positivt mindset på arbejdet i hverdagene
• Øge udvikling og produktivitet på arbejdet

Hvem er kurset lavet til:

Kurset er tilpasset til medarbejdere og ledere der arbejder i udviklende og/eller spændende virksomheder/organisationer, hvor der kan ske mange ting. Det er til medarbejdere/ledere der kan have mange bolde i luften og gerne vil være bedre til at jonglere uden at miste fokus og egenomsorg og gerne vil hente værktøjer til at optimere arbejdsindsats og arbejdsglæde.

Vigtige informationer vedr. kurset:

• Kurset afholdes 19.-20. februar 2024 kl. 09.00-15.30 i Nuuk
• Pris pr person: 4999,-
• Sted: Hotel Hans Egede Nuuk
• Bemærk: Kurset afholdes på grønlandsk

Kursuspris:

Kursuspakken inkluderer: færdiglavet materiale, HHE leje, værktøjer og kursusbevis udskrevet på papir, fuld forplejning.

Krav ved forhindret deltagelse

Tilmelding er bindende. Ved forhindring i deltagelse kan en kollega overtage plads.

Forplejning

Kl. 09.30 er der formiddagsbrød, kl. 12.00-13.00 er der frokostbuffet samt kaffe, te og kage kl. 14.00.

Kursusform

Psykologerne Aviaq og Niina kører kurset med oplæg og fremlæggelser. Der vil ligeledes være gruppearbejde samt plenum i løbet af de to dage, som kurset kører.

Kursusbevis

Ved fuld deltagelse i det to dage, vil der udstedes kursusbevis.